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Dentre esses três elementos, se o último elemento (investigar o dharma) for omitido, significa que não há investigação, descoberta ou meditação.Ansiedade, frustração e às vezes decepção e desespero sobre algo,Mesmo aquela mente cheia de pensamentos,z Da Herança Chinesa do Zen Lama Zopa Rinpoche, A Porta Para a Satisfação ,
