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Se praticarmos corretamente, todos terão a capacidade de se tornarem Buda.períodos de meditação sentada. Eles frequentemente têm que suportar grande desconforto. Grande eu,você tem que retornar ao momento presente. Respirando conscientemente, unindo o corpomais sólido. Quando você sorri, os músculos do seu rosto relaxam e sua tensão
